被造谣，我应该如何向警察寻求帮助？

被造谣可报警处理，保留证据是关键。依据《刑法》，造谣传谣严重扰乱秩序将受刑罚，不及时处理可能导致恶劣影响持续扩大，损害个人名誉。
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被造谣时，常见处理方式是保留证据并报警。选择报警可确保问题得到官方正式处理，同时保留证据是追究法律责任的基础，两者结合能更好地维护自身权益。
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被造谣，报警处理。具体操作：1.立即截图或录像保留造谣证据；2.拨打110，向警方详细说明造谣情况；3.提交保留的证据，配合警方调查；4.若造谣影响广泛，可考虑同时寻求法律援助，维护名誉权。